テニスエルボー その六
’07年2月末あたりから発症したテニスエルボーだが、’07年7月中旬頃(約5ヶ月弱)にはかなりの回復が感じられた。しかし、7月下旬あるイベントに参加し、プレーしたスポーツにより症状が悪化した恐れがでてきた。そのスポーツとは「ボウリング」である。
その日は、午前中にテニスのシングルスの試合(「テニス 試合後の感想 その三」参照)をし、夜からボウリング(「ボウリング その一」参照)を3ゲームした。テニス中はサポーターとDr.エルボーを着用している。試合後はいつも通りのアフターケア(保冷材によるアイシング30〜40分)をした。だが、ボウリングの時は、サポーターだけ。しかもプレー後は何もしなかった。悔やまれる。痛みを感じ始めたのは2日後からであるが、何故か痛点の場所が違っているのである。肘の関節部から肘と二の腕の境目付近に痛点が移った感じがする。自分より先にテニスエルボーを発症し、最近また安静中のテニスサークルのアイ犬氏も痛点が移動していると、この前お会いした時に語っていた。肘も複雑な箇所だから、1箇所の損傷により別の箇所に負担をかけ、更に損傷を起こす「負の連鎖」を起こしているのかなと思ったりもした(何の裏付けもない)。徐々に回復し痛みや違和感が減っただけにアフターケアの大切さが身にしみた出来事だったとなんとなく思う。
その日は、午前中にテニスのシングルスの試合(「テニス 試合後の感想 その三」参照)をし、夜からボウリング(「ボウリング その一」参照)を3ゲームした。テニス中はサポーターとDr.エルボーを着用している。試合後はいつも通りのアフターケア(保冷材によるアイシング30〜40分)をした。だが、ボウリングの時は、サポーターだけ。しかもプレー後は何もしなかった。悔やまれる。痛みを感じ始めたのは2日後からであるが、何故か痛点の場所が違っているのである。肘の関節部から肘と二の腕の境目付近に痛点が移った感じがする。自分より先にテニスエルボーを発症し、最近また安静中のテニスサークルのアイ犬氏も痛点が移動していると、この前お会いした時に語っていた。肘も複雑な箇所だから、1箇所の損傷により別の箇所に負担をかけ、更に損傷を起こす「負の連鎖」を起こしているのかなと思ったりもした(何の裏付けもない)。徐々に回復し痛みや違和感が減っただけにアフターケアの大切さが身にしみた出来事だったとなんとなく思う。
コメント
予防はラーメンなみに大切です
これから
アイ犬 様
かえらぬ青春の日々、惜しいですねぇ〜。
怪我は、成長を著しく遅らせます。
そして、出来ていた事が出来なくなる
もどかしさ・・・。
今後は予防しつつ、努力が最大の近道と
改めて思い、精進するテニス道・・・。
かえらぬ青春の日々、惜しいですねぇ〜。
怪我は、成長を著しく遅らせます。
そして、出来ていた事が出来なくなる
もどかしさ・・・。
今後は予防しつつ、努力が最大の近道と
改めて思い、精進するテニス道・・・。
久しぶりです!
久しぶりです。
肘が疼くって、最近そんな経験、大学のテニス部以来ないなぁ〜。
でも、不思議と何ゲームやってもボーリングエルボーにはなった事ないですよ!
それよりも最近、腰痛や肩コリが酷いんですよ!
ただの運動不足なんですけどねっ!
肘が疼くって、最近そんな経験、大学のテニス部以来ないなぁ〜。
でも、不思議と何ゲームやってもボーリングエルボーにはなった事ないですよ!
それよりも最近、腰痛や肩コリが酷いんですよ!
ただの運動不足なんですけどねっ!
運動しよう!
鯉人 様
お久しぶりです!
鯉人氏は野球やってなかったけ?
野球すると肘や肩に痛みがきませんか?
そうか 今はシーズンオフだね!
運動不足解消にキャッチボールだよ!
お久しぶりです!
鯉人氏は野球やってなかったけ?
野球すると肘や肩に痛みがきませんか?
そうか 今はシーズンオフだね!
運動不足解消にキャッチボールだよ!
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もう一度、σ(・_・。)ボクに神様が青春をくれるなら、
きっと予防しまくらちよこさんになると思いますぅ
手首と肘と膝と足首と、、プロテクターだけでもいろいろしたい。。。(鍛える方の知識に欠けます)
アフターは、アイシング、ストレッチ、、、これまでの故障経験を踏まえても、やること満載じゃぁ
結局悪くなっちゃうと、感性の部分を含め、実力を浮き上がらせるのは倍以上の労力を要するわけで、、、
いかに計画的にきちんとケアできるかが、スポーツの成果をアゲアゲにもっていくために重要なんだよねぇ〜〜絵文字:v-222]
って、、、今更ながらに思いますよぉ