体のこと
自分の体で、一番の悩みは「肩凝り→頭痛→吐き気→活動不能」ラインである。肩または背中の筋肉を酷使する行動・動作をすると翌日（早い時は３〜４時間）に肩凝りがくる。そして必ず頭痛がし、ひどい時は吐き気をもよおし立っていられない。こうなったら布団で寝るしか今のところ回復方法がない。原因として考えられることとしては、
�ー匆饋佑棒�りたての頃、原付で捲き込み事故に遭ったことによる後遺症
��肩・背中の筋力の低下（贅肉は増加･･･）
��なんとなく
がある。
�，隼廚ν�由としては、この事故以降明らかに「肩凝り→頭痛→吐き気」の回数が増えた。それまでもないことはなかったが、「極度のストレス」が加わったり、温度変化が著しい時、二日酔いになった時などは症状が起きていた。事故後安静にしていけないところをハードワークしたこともいけなかったかもしれない。
�△慮�・背中の筋力低下は、重たい荷物を持ったりしたら以前は何にもなかったのに、最近は考えながら荷物を持つようになった。また、テニスをした後などに起こる事もある。筋トレも最近していないので衰えも含まれている気はする。効果的な肩・背中の筋トレ方法をご存知の方がこのブログをご覧になられましたら、教えていただきたい所存です。←肩凝りに効くとなお嬉しい！
��は、まぁ「なんとなく」 なだけに、なんとなく。
と自分の体ながらなんとなく情けない状態であると再確認した。
�ー匆饋佑棒�りたての頃、原付で捲き込み事故に遭ったことによる後遺症
��肩・背中の筋力の低下（贅肉は増加･･･）
��なんとなく
がある。
�，隼廚ν�由としては、この事故以降明らかに「肩凝り→頭痛→吐き気」の回数が増えた。それまでもないことはなかったが、「極度のストレス」が加わったり、温度変化が著しい時、二日酔いになった時などは症状が起きていた。事故後安静にしていけないところをハードワークしたこともいけなかったかもしれない。
�△慮�・背中の筋力低下は、重たい荷物を持ったりしたら以前は何にもなかったのに、最近は考えながら荷物を持つようになった。また、テニスをした後などに起こる事もある。筋トレも最近していないので衰えも含まれている気はする。効果的な肩・背中の筋トレ方法をご存知の方がこのブログをご覧になられましたら、教えていただきたい所存です。←肩凝りに効くとなお嬉しい！
��は、まぁ「なんとなく」 なだけに、なんとなく。
と自分の体ながらなんとなく情けない状態であると再確認した。
コメント
原因の一つですね
ハル様
再びご訪問ありがとうございます。
最近では、カミさんに「特殊マッサージ」をしてもらっているので、吐き気を催すまでは行かなくなりました。あとは、筋トレとストレッチを行えばさらに改善される気がします。
ハル氏の親戚の方は肩凝り等の予防は何かされているのでしょうか？機会があれば教えていただけると助かります。
再びご訪問ありがとうございます。
最近では、カミさんに「特殊マッサージ」をしてもらっているので、吐き気を催すまでは行かなくなりました。あとは、筋トレとストレッチを行えばさらに改善される気がします。
ハル氏の親戚の方は肩凝り等の予防は何かされているのでしょうか？機会があれば教えていただけると助かります。
コメントの投稿
吐き気までくるというのは大変ですね。
私の親戚の方ですが、その方も交通事故にあい、
それ以来、肩こりや頭痛があるみたいです。
pentaさんも交通事故にあったみたいなので
それも一つの原因かもしれませんね。